Эргономика на работе почти не снимает боль в шее

Специальные столы, кресла, клавиатуры, мыши и обучение правильной позе могут почти не помогать офисным работникам, у которых болят рука, шея или плечо. Таков вывод обновлённого Кокрейновского обзора под руководством Сиднейского технологического университета.

Учёные объединили 20 исследований с участием 2 478 человек, многие из которых много работают за компьютером. По сравнению с отсутствием лечения эргономические меры почти не изменили боль в краткосрочной перспективе и, вероятно, почти не повлияли на подвижность, больничные и выздоровление.

В целом они выглядели менее эффективными, чем физические упражнения. Небольшая польза возможна лишь для отдельных групп, например при тендините вращательной манжеты плеча.

Авторы подчёркивают, что достоверность данных низкая или умеренная, а качественных исследований мало, поэтому нужны новые испытания.