Нерегулярный сон связан с риском инфаркта и инсульта

Учёные из Бостонской детской больницы и Гарвардской медицинской школы проанализировали более миллиона ночей сна 10 362 взрослых. Участники около полугода носили фитнес-трекеры в рамках американской программы All of Us, а затем за ними наблюдали в среднем почти четыре года. В начале исследования ни у кого не было болезней сердца.

У тех, кто ложился и вставал в разное время, риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности оказался на 20–23% выше. Каждые 29 минут разницы в продолжительности сна от ночи к ночи были связаны с ростом общего сердечно-сосудистого риска на 24%.

Работа наблюдательная и пока не прошла рецензирование, поэтому она показывает связь, а не доказывает причину. Результаты представят на конференции Американской кардиологической ассоциации 6–9 ноября в Чикаго.